☆BEAUTY SALON~EYE AKE~☆

出産おめでとうございます。
２時間は安静です。食事や仮眠をとります。
私は出産９時間後から授乳室へ授乳しに行っていました。
それから３時間おきに授乳室へ向かいます。
夜中の授乳は母乳だけを検討している人はチャレンジしてもいいかも
知れませんが、最初は結構つらいと思います。
体力に合わせて、助産師さんに相談しながら始めましょう。

　５：００　ママの検診（体温・血圧・むくみ）／授乳
　８：００　授乳
　９：００　朝ごはん
１１：００　授乳
１２：００　昼食
１４：００　授乳
１７：００　授乳
１８：００　夕食
２０：００　授乳
２３：００　授乳　
今日から本格的に赤ちゃんのお世話が始まります。
＊授乳時間は個人差がありますが最初は３０分ほどかかると思います。

　５：００　ママの検診（体温・血圧・むくみ）／授乳
　８：００　授乳
　９：００　朝ごはん
１０：００　栄養指導など
１１：００　授乳
１２：００　昼食
１４：００　授乳
１７：００　授乳
１８：００　夕食
２０：００　授乳
２３：００　授乳　
ママはやっとお風呂に入れます！！空いている時間にお風呂へ。
結構ハードですよ！これに加えてお友達もたくさんお祝いに来るし～♪

　５：００　ママの検診（体温・血圧・むくみ）／授乳
　８：００　授乳
　９：００　朝ごはん
１０：３０　沐浴指導
１１：００　授乳
１２：００　昼食
１４：００　授乳
１７：００　授乳
１８：００　夕食
２０：００　授乳
２３：００　授乳　
初めてわが子をお風呂に入れます。落とさないように～。
この時期までは母乳が出ていない人も多いと思いますが
そんなに心配はしなくて良いそうです。
赤ちゃんはある程度の日数は持ちこたえられる様に栄養を蓄えて
産まれて来るそうです。
心配な場合は助産師さんに相談してミルクを足してください。
いきなりバンバン母乳が出る人もいます。

　５：００　ママの検診（体温・血圧・むくみ）／授乳
　８：００　授乳
　９：００　朝ごはん
１１：００　授乳
１２：００　昼食
１４：００　授乳
１７：００　授乳
１８：００　夕食
２０：００　授乳
２３：００　授乳　
寝不足と慣れない授乳のストレスがピークに！
産褥体操やストレッチでストレス発散しましょう。
突然胸が張って夜も眠れないくらい痛い！なんて頃。
母乳が出る合図です。
あまり我慢せずに氷枕で冷やしましょう。
不規則な生活で不眠症や便秘になる人も・・・
助産師さんに相談すると薬を出してくれます。

　５：００　ママの検診（体温・血圧・むくみ）／授乳
　８：００　授乳
　９：００　朝ごはん
１１：００　授乳
１２：００　昼食
１４：００　授乳
１７：００　授乳
１８：００　夕食
２０：００　授乳
２３：００　授乳　
あと少しで家に帰れる！！パパも少し疲れ気味？
母乳は出るようになったけど、乳首が痛いなんて事は
ありませんか？母乳が出てない頃から馬油でケアしておくと、
防げるかも。必需品！！

　５：００　ママの検診（体温・血圧・むくみ）／授乳
　８：００　授乳
　９：００　朝ごはん
１１：００　授乳
１２：００　昼食
１４：００　授乳
１７：００　授乳
１８：００　夕食
２０：００　授乳
２３：００　授乳　
最終日です。仲良くなったママとメール交換しておこう！
抱っこも授乳もちょっと慣れてママらしくなってきたのでは？

　５：００　ママの検診（体温・血圧・むくみ）／授乳
　８：００　授乳
　９：００　朝ごはん
－退院－
退院です。急に不安になってきます。助産師さんもママ友達
もいない。今日から大丈夫かな？？
心配な事は助産師さんに聞いておきましょう。